Ekmek Yememe Diyeti Yapıyorum :)

Hanımın hamileliği başladıktan sonra bende onunla birlikte düzenli olarak kilo almaya başladım.

Hatta bir muayenede doktora "Düzenli olarak kilo almaya devam ediyorum." dediğimde "Doğumdan sonra zayıflarsın, uykusuz gecelerde." demişti.

Doğumdan sonra annem bize yerleştiği için hiç uykusuz gece çekmedim; ama doğumdan sonra zayıflamaya başladım.

Eşimin doğurduğu gece tartıldım ve 99,800 geldim, artık bir şeyler yapmanın zamanı gelmişti.

Bende ani bir kararla akşam yemeklerinden ekmeği kestim.

Artık sadece kahvaltıda ekmek yiyorum, öğlen yemek yemiyorum, akşamları ekmek yemeden devam ediyorum.

İşe yaradı mı?

Evet evet işe yaradı, sanırım o günden bu güne yani yaklaşık 17 günde 4-5 kilo verdim.

İlk günlerde biraz zorlandım; çünkü ekmekerkil bir aileden geliyorum ve pilavı, makarnayı bile ekmekle yiyen biriyim ve ancak doyuyordum. Şimdi ise hiç ekmek aramıyorum.

Artık kahvaltılarda bile daha az ekmek yemeye başladım, daha erken doyuyorum.

Sanırım mide uyum sağlamaya başladı olaya :)

Umarım en kısa sürede göbek alır başını gider, ne diyeyim :)

Ayrıca artık akşam atıştırmalarını da kestim, en fazla meyve yiyorum, onun dışında özel bir durum olmadığı sürece atıştırmalara son :)

Sizlere de ekmek yememe diyetimi öneririm :)

Ayrıca şunu da belirtmek isterim, duyduğum kadarıyla ekmeği tamamıyla kesmek doğru değil çünkü hiç ekmek yemeyenlerde kas erimesi gibi durumlar oluyormuş. Her gün azda olsa vücuda ekmek girmesi gerekiyormuş.

Ben genelde tam buğday ekmeğini tüketiyorum :)